توصیه های بهداشتی در صورت گرد و غبار

هوای تهران و برخی شهرهای کشور به شدت غبارآلود است که می تواند سلامت انسان ها را به شدت به خطر بیندازد.

به گزارش رجانیوس به نقل از مهر، به طور کلی در شرایطی که خاک در حال تشدید است، نباید در فضای باز بود. زیرا استنشاق گرد و غبار هوا سلامت انسان به ویژه بیماری های تنفسی و قلبی را به خطر می اندازد.

به همین دلیل لازم است تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد غیر ضروری در معابر شهری خودداری شود.

اگر بیماری قلبی، تنفسی، آسم دارید، در فضای باز کار نکنید و تا حد امکان از شهر دوری کنید.

کودکان و سالمندان نیز باید از بازدید از شهر خودداری کنند.

کاهش تردد خودروها و استفاده از وسایل نقلیه تک سرنشین.

در صورت نیاز به خروج از منزل یا محل کار حتما از ماسک مناسب برای جلوگیری از استنشاق هوای آلوده و همچنین از عینک مناسب استفاده کنید.

کارکنانی که به دلیل کار بیشتر در معرض گرد و غبار هستند باید از وسایل حفاظت فردی استفاده کنند.

از مصرف سیگار و قلیان بپرهیزید.

مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه ها و سبزیجات تازه و مایعات را افزایش دهید تا سموم بدنتان پاک شود.

از هر گونه فعالیتی که باعث افزایش آلودگی هوا می شود تا زمان بازگشت هوا به حالت عادی خودداری کنید.

در صورت تنگی نفس و ناراحتی های قلبی عروقی سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه نمایید.

  برنامه جشن میلاد امام جواد (ع) در 20 هیئت

این در حالی است که آلودگی هوای تهران در روز جمعه 19 فروردین 1401 لحظه به لحظه تشدید شد و شاخص فعلی آلودگی 491 بود.

دیدگاهتان را بنویسید