خواص چای عناب و طرز تهیه آن

چای ارس از میوه های خشک شده عناب تهیه شده و دارای خواص آنتی اکسیدانی شگفت انگیز و منحصر به فردی است. در زیر با خواص و فواید دمنوش عناب آشنا می شوید و سپس انواع دستور تهیه دمنوش عناب را می خوانید.

درخت عرعر را می توان به خرمای چینی یا خرمای قرمز نیز شناخت. میوه عرعر طعم شیرینی دارد و سرشار از ویتامین C، ویتامین A، پروتئین، پتاسیم، آهن، کلسیم و مقدار کمی ویتامین های دیگر است. چای ارس نیز از میوه های خشک آن تهیه می شود. درخت عرعر دارای خواص آنتی اکسیدانی شگفت انگیز و بی نظیری است که حاوی پلی فنول های مختلف و همچنین پتاسیم، آهن و ویتامین های گروه B می باشد.در ادامه با خواص و فواید چای عناب آشنا می شوید و سپس روش های مصرف آن را می خوانید.

خواص و فواید چای عناب

نوشیدنی ارس برای تسکین غم و اندوه شناخته شده است. زیرا این میوه خاصیت آرام بخشی دارد و به عنوان منبع خوبی از آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته می شود. علاوه بر ویتامین های مختلف، حاوی 18 اسید آمینه از 24 اسید آمینه ضروری است که بدن برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. خوردن چای عناب به جذب ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، تعادل جریان خون، متعادل کردن هورمون ها در بدن، رشد مو، تقویت استخوان ها، بهبود وضعیت پوست، تقویت عضلات، تقویت آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند.

آنتی اکسیدان ها: چای ارس حاوی ویتامین C و فلاونوئیدها و مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد.

دانشمندان چندین “مواد مغذی” مهم به نام ساپونین را در عناب شناسایی کرده اند. این مواد طبیعی دارای خواص ضد التهابی قوی هستند و تحقیقات نشان داده است که تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن دارند. توانایی این گیاه در کاهش التهاب احتمالاً منشا اثر ضد درد عناب است.

خواص ضد سرطانی: عصاره درخت عرعر سلول های سرطان خون را مهار می کند زیرا به دلیل داشتن ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی از رشد و حرکت رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و در نتیجه به کنترل و رشد تومورها و سلول های سرطانی کمک می کند.

  134 بیمار کرونا شب گذشته جان باختند

تأثیر بر دستگاه گوارش و کمک به هضم: دستگاه گوارش را تقویت می کند. چای ارس به هضم غذا کمک می کند و خون را تصفیه می کند. این یک جایگزین عالی برای غذاهای چرب است و مخصوصا برای افرادی که از مشکلات گوارشی و یبوست رنج می برند مفید است. مطالعات همچنین نشان می دهد که عناب می تواند اسید معده را کاهش داده و همچنین به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک کند.

سرماخوردگی: با تقویت سیستم ایمنی می توان علائم سرماخوردگی، آنفولانزا و تب را در انسان تسکین داد. ویتامین C موجود در عناب باعث تولید گلبول های سفید و خط دفاعی اصلی بدن می شود.

ضد سرفه: چای ارس گرفتگی صدا را برطرف می کند. اگر از خشکی سینه و سرفه رنج می برید، عناب یک داروی گیاهی مناسب برای درمان است. درخت عرعر سرشار از لعاب، پروتئین، قند و ویتامین C فراوان است و به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم کننده سینه و سرفه است.

یبوست: چای ارس اثر محرکی بر سیستم گوارشی بدن دارد، یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و سایر مشکلات معده را برطرف می کند.

تاثیر بر اضطراب: درخت عرعر می تواند هورمون های استرس و سطح اضطراب را کاهش دهد.

تنظیم کننده طبیعی خواب: چای ارس ذهن را آرام می کند و می تواند به خواب طبیعی کمک کند.

بهبود پوست: درخت عرعر حاوی فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی است که قادر است رادیکال های آزاد را قبل از آسیب رساندن به پوست خنثی کرده و از چین و چروک، لکه های پیری و لک جلوگیری کند.

به سلامت استخوان کمک می کند: درخت عرعر حاوی آهن، کلسیم و فسفر است که می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند.

به سلامت سیستم قلبی عروقی کمک می کند: چای ارس حاوی آهن است که از گردش خون پشتیبانی می کند و این به معنای اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن است. پتاسیم همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی عناب می تواند فواید طولانی مدتی برای قلب و سیستم عروقی داشته باشد. ساپونین موجود در عناب می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که عناب سطح کلسترول HDL سالم را بدون افزایش کلسترول بد LDL افزایش می دهد.

  معترضان در خیابان؛ از ایتالیا و فرانسه تا اسپانیا و جمهوری چک / فقر و بیکاری و سرما در کمین چشمان آبی است / آیا دولتمردان اروپایی تسلیم پوتین خواهند شد؟

تقویت و سلامت مو: آهن موجود در عناب می تواند گردش خون در پوست سر را بهبود بخشد و با تقویت فولیکول ها رشد مو را افزایش دهد.

به تسکین گلودرد کمک می کند: عصاره میوه ارس معمولاً برای تسکین گلودرد استفاده می شود. اگر با زنجبیل یا نعناع ترکیب شود می تواند در درمان گلودرد موثر باشد.

به کاهش وزن کمک می کند: اگر قصد کاهش وزن دارید، می توانید از عناب به عنوان یک نوشیدنی عالی استفاده کنید زیرا حاوی کربوهیدرات یا چربی نیست و همچنین سرشار از فیبر است.

تصفیه کننده خون است: به عنوان عصاره میوه های خشک حاوی ساپونین ها، آلکالوئیدها و تری ترپنوئیدها است. این سه ماده در کنار هم برای تصفیه خون مفید هستند.

به عنوان یک آرام بخش: دو نوع ریزمغذی در عناب، ساپونین ها و فلاونوئیدها، انتقال دهنده های عصبی از جمله GABA و سروتونین را تغییر می دهند که می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید.

قند خون را کاهش می دهد: درخت عرعر می تواند قند خون را کاهش دهد و این خاصیت ممکن است در درمان دیابت و سایر اختلالات متابولیک مفید باشد. برخی از دانشمندان معتقدند که عناب به دلیل غلظت بالای ویتامین A، توانایی کاهش قند خون را دارد که می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد.

برای محافظت از مغز استفاده می شود: مطالعات نشان می دهد که عناب ممکن است برخی از مزایای محافظتی مغز را داشته باشد، از جمله محافظت از سلول های عصبی در برابر آسیب و زوال، کمک به بازیابی حافظه، و بهبود یادگیری و محافظت در برابر اختلالات شناختی. تحقیقات جدید نشان می دهد که عناب ممکن است بتواند فعالیت ناکارآمد مغز را که باعث بیماری آلزایمر می شود، مسدود کند.

5 روش برای تهیه چای عناب

اولین دستور تهیه چای عناب

می توانید ابتدا 20 عدد عناب را بشویید و خیس کنید، پس از جدا کردن هسته آن، آن را له کرده و در کتری بریزید. عناب را در آب جوش بریزید و 15 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد. چای ارس آماده است، می توانید آن را بنوشید. در صورت تمایل می توانید چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید. این دستور در باد قرمز نیز مفید است.

  شروع فروش طرح های فروش محصولات سایپا برای مادران

جوشانده ارس برای کسانی که بواسیر دارند بسیار مفید است.

دستور دوم برای تهیه چای عناب

مواد لازم برای چای عناب: 20 عناب، 30 گرم ریشه زنجبیل تازه، 10 گرم چوب دارچین، 1.5 لیتر آب.

طرز تهیه: مواد را داخل آب بریزید و بگذارید بجوشد. سپس حرارت را کم کنید و 10 دقیقه بجوشانید. سپس کتری را خاموش کنید و بگذارید 15 دقیقه بجوشد. نوشیدنی شما آماده است، آن را از صافی صاف کنید و سپس بنوشید.

سومین دستور تهیه چای عناب

30 عدد عناب، 5 گرم گشنیز را در یک لیوان آب جوش بجوشانید و صبح میل کنید. این نوشیدنی برای سردرد مفید است.

چهارمین دستور تهیه چای عناب

10 تا 50 عدد عناب را بکوبید (تعداد آن بستگی به سن و شدت بیماری دارد) و آب جوش بریزید. سپس آن را صاف کرده و صبح ناشتا میل کنید. این دستور می تواند برای درمان کهیر و خارش پوست مفید باشد.

پنجمین دستور تهیه چای عناب

عناب، انجیر، کشمش و خرما را در یک لیتر آب بجوشانید و صاف کنید و روزی 3 فنجان بنوشید. این شربت برای سرفه و درد سینه مفید، خلط آور و ملین است.

عوارض جانبی چای عناب

این دارو ممکن است در دوران بارداری و تداخلات دارویی عوارض جانبی داشته باشد. اگر با دیابت دست و پنجه نرم می کنید، این چای می تواند باعث افت شدید قند خون یا هیپوگلیسمی شود. بنابراین قبل از هر اقدامی باید اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید و با پزشک خود مشورت کنید.

افرادی که از نفخ، انگل های روده و تولید بیش از حد خلط رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود.

مقدار مجاز مصرف عناب

دوز صحیح مصرف عناب به سن، وزن و سلامت فرد و همچنین شرایط درمانی وی بستگی دارد. ارس را می توان به تنهایی استفاده کرد و می توان آن را در مکمل ها یا در ترکیب با سایر داروهای طبیعی یافت. به طور کلی، به کاربران توصیه می شود که با کمترین دوز توصیه شده شروع کنند و در صورت لزوم به تدریج آن را افزایش دهند.

میوه طبیعت عناب

ارس دارای شخصیت نرم و مرطوب است.

دیدگاهتان را بنویسید