سبزیجاتی که سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد

پرتقال به داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان زیادی دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه 3 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد.

به گزارش رجا نیوز به نقل از سلامت نیوز، شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بیشترین ویتامین C را در بین محصولات غذایی دارد، اما جالب است بدانید گیاهی وجود دارد که ویتامین C آن 3 برابر بیشتر از پرتقال است. نام این گیاه که علاوه بر ویتامین C دارای آهن و کلسیم و بسیاری خواص دیگر است، جعفری است و یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در هر خانه ای است.

17 خواص شگفت انگیز جعفری

جعفری 3 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C و 2 برابر بیشتر از اسفناج آهن دارد.

سطح هورمون های زنانه را تنظیم می کند.

منبع عالی ویتامین A و فولات است.

روغن فراری دارد که طبق تحقیقات اولیه از تشکیل تومورها به ویژه در ریه ها جلوگیری می کند.

روغن فرار این گیاه در هنگام کباب کردن، ماده سرطان زا موجود در دود سیگار و دود زغال چوب را خنثی می کند.

اسید فولیک موجود در آن از سرطان روده بزرگ و دهانه رحم جلوگیری می کند.

ترکیبات آنتی اکسیدانی مفید آن به نام فلاوانوئیدها با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب شده و از آسیب سلولی جلوگیری می کند.

اسید فولیک موجود در جعفری یک ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق در نظر گرفته می شود.

مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین C، مانند جعفری، خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی را سه برابر می کند.

  حداقل دستمزد مستمری بگیران در بودجه 1402 / افزایش 20 درصدی دستمزد کارکنان تعیین شد

بوی بد دهان را برطرف می کند.

از آنجایی که جعفری خاصیت ادرار آور دارد، در کاهش وزن موثر است.

کلیه ها را پاکسازی می کند.

از سیستم گوارش حمایت می کند.

دم کرده جعفری خشکی عضلات و درد مفاصل را کاهش می دهد.

دم کرده این گیاه چرخه قاعدگی را تنظیم می کند و علائم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد.

استرس را کاهش می دهد.

کلسیم موجود در آن استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند.

دیدگاهتان را بنویسید